12:02 

Орехи. Только людям с железной волей

Хоть я и ставлю тег "похудение" к этому посту, надо помнить, что на орехах не похудеешь, а набрать лишнего на них можно очень легко. Но во время диеты они незаменимые помощники в борьбе с голодом.

• Орехи наполовину состоят из жиров, полезных, ненасыщенных, а о пользе ненасыщенных жирных кислот не знает только ленивый.
В орехах полно микроэлементов, витаминов, белка и клетчатки, но каждый хорош по-своему, например:
бразильский орех - селен
грецкие - омега-3
кедровые - марганец, линолевая кислота
кешью - медь, магний и триптофан для хорошего настроения (это "женские" орехи, с пмсом справляются))
миндаль - витамин Е, магний
пекан - самый жирный, 70%, вит А, Е, В
фисташки - калий
фундук - витамины группы В


• Все орехи страшно калорийны, поэтому с ними нужно быть очень осторожными. Они отлично утоляют голод и могут служить перекусом, но...
100 калорий легко получить, если съесть
бразильский орех - 3 штуки
грецкие - 4 штуки
кедровые - 85 штук
кешью - 11 штук
миндаль - 13 штук
пекан - 8 половинок
фисташки - 30 штук
фундук - 13 штук


Купить орехи не проблема, а я выбираю бренд Bergin Fruit and Nut Company, у него всегда орехи чистые, свежие, без прогорклости и мусора, без следов грызунов.

изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Сырые цельные бразильские орехи
изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Сырой миндаль

Что сказать про орехи, кроме того, что это чистые, вкусные, хорошие орехи. Без горечи, без затхлости. Миндаль при желании можно подсушить на сковородке или в духовке, но мне и так вкусно.


======
изображение
Bergin Fruit and Nut Company, Смесь орехов класса люкс

Состав смеси: Жареные кешью, жареные бразильские орехи, жареный пекан, миндаль бланшированный, фундук, масло подсолнечное с высоким содержанием олеиновой кислоты, морская соль.
Слегка солоноватые, лишь слегка. Совсем не маслянистые.
Не пересчитывала, но больше всего, как мне показалось, миндаля и кешью, а меньше всего фундука.
Самым вкусным, хрустящим и непережаренным оказался пекан, но я вообще его люблю больше других орехов.



Bergin Fruit and Nut Company и четыре подраздела:
Орехи
Фрукты и ягоды и мой фаворит клюква
Ореховые смеси
Чиа, киноа, рис


Мой сегодняшний Заказ никак не связан с орехами, но он внезапно получился с бесплатной доставкой, чего у меня не получалось добиться давным-давно, поэтому хвастаюсь, вдруг кому нужен такой же набор.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Похудение, Еда

11:59 

Простата - второе сердце мужчин

По поводу пальмы сереноа (она же пальма сабаль), действующего вещества большинства добавок для здоровья простаты, отрицательных мнений столько же, сколько и положительных.
Опять тот самый случай, когда во что веришь, то и помогает )

Я покупаю эти добавки папе по указаниям мамы. Он хоть и большой скептик, но принимает их постоянно, а это значит, что с ними ему лучше, чем без них.
Никаких подробностей написать не могу, не моя епархия.
Но вот то, что заметила сама.
Раньше папа в первой половине дня далеко от туалета старался не уходить, он требовался ему буквально каждые полчаса-час. А если нужно отправляться куда-то, то не завтракал, не пил кофе и маршрут продумывал особенно тщательно.
А сейчас вижу, как они с мамой легко могут отправиться в кино на утренний сеанс, и никаких затруднений.

Давно не писала, но за последнее время покупала такие:
изображение
Sundown Naturals, Со Пальметто
изображение
Nature's Life, Простата 600+
изображение
Real Health, Формула простаты
А в этом комплексе еще и витамины D3, E и B6, Кальций, Цинк, Глицин, важные для пожилого человека.


Простамол, про который все слышали из телевизора, имеет дозировку 320 мг и рекомендуется по 1 капсуле в день. Медики, которые "за" пальму, считают, что положительный эффект наблюдается только от дозировок 400-800 мг и выше.
Все айхербовские добавки с более высокой дозировкой, чем простамол, а цены вовсе не заоблачные.
Мужчинам лет с 40-45 есть смысл задуматься о профилактическом приеме.

Вся пальма на сайте


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Мужское здоровье, БАДы, витамины

Все пути ангелов..

главная